运动可以增强性功能吗?

运动可以增强性功能吗?

运动锻炼能增强性欲吗

运动锻炼也称运动疗法体育疗法或医疗体育，是指运用体育运动的各种形式预防和治疗疾病的方法。

运动锻炼的特点就是患者积极主动地参与,它充分调动患者自身的主现能动性。

发挥内在的积极因素,通过机体局部或全身的运动。

以消除或缓解病理状态，恢复或促进正常功能。

运动锻炼确实能增强性欲改善性功能，坚持适宜的运动锻炼有助于男性性功能障碍的治疗和康复。

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说:

你的形象越显得健美，机体内每一系统的功能也就越发强盛。

实际上,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能增加人们对性生活的兴趣。

与运动方案开始施行前比较,占40%的人经体育锻炼后更容易激发起性欲。

占31%的人性行为更为频繁,占20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。

应当注意的是,过分强烈的运动会把身体搞得筋疲力尽,难以达到预期的目的。

运动锻炼的方法要根据自己的具体情况灵活选择。

如选择游泳跑步、太极拳、八段锦、骑自行车等。

不论采取哪一种运动锻炼方式，都应以轻松愉快的心情去进行,持之以恒地去锻炼。

只要坚持运动锻炼，就可大大改善你的性生活。

参考资料：

尹国有.男性性功能障碍中医调治180问[M].金盾出版社.2012:293-294